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身体健康不健康,汗蒸一次全明白了

发表于 2019-08-13 09:32 发布者:澳门现金网生活网 评论:0 浏览:39
汗蒸是一种全新的养生方式,随着国人对于养生意识的逐步提高,汗蒸受到广大爱好健康人士的喜爱,今晚小编整理了一些汗蒸常出现的整健反应,希望能您能对汗蒸有更专业的认识,更能把握自己的身体状态。
身体健康不健康,汗蒸一次全明白了
一,看脸色、气色

(1)满脸苹果红,出汗的汗水色泽上接近水,这是目前最健康的,
(2)汗蒸时脸色是紫红。
  1、淡紫红说明体内脂肪高,三脂高,属于三高人群。容易引起高血压,
  2、深紫红 血液粘稠度很高,因血脂高形成,表现为高血压,动脉硬化,冠心病。

(3)汗蒸后满脸发青,无血色,此种状况无论男女严重肾虚,血气不足,且汗蒸时非常不易出汗、手脚都是凉的 ,此类人群建议汗蒸之后多多进补(往后冬季多多进补)。

二、看额头

汗蒸后额头发青,表现为颈椎堵塞,有颈椎炎、肩周炎 建议坚持汗蒸1个月(每周2-3次),会有整键反应,会痛,汗蒸正打通微循环,坚持1个月后会慢慢好转。

三、看嘴唇

汗蒸后嘴周发青,是因为身体湿气重,如果女性下巴发青,表明宫寒,不出汗,手脚冰凉, 有可能子宫肌瘤,乳腺增生,卵巢囊肿,盆腔积液来月经血块,如果有局部疼痛建议汗蒸时趴着蒸,反应严重者建议医院检查,汗蒸属于保健项目,属于防患未然!
四,看脸斑

   麻雀斑、蝴蝶斑、黄褐斑 说明肠道毒素很多,汗蒸时应多喝水,平时多吃含有丰富维生素的蔬菜水果、沙棘茶,蜂蜜等。

五,看痘痘

1、满脸痘,内分泌失调,体内毒素较多,坚持汗蒸半年,平时多喝水,多吃易消化维C多的食物。

特别提醒:
1、女性,蒸后胸部没汗的,几乎90%都是乳腺增生 
2、女性腹部汗蒸后衣服干汗少,胃寒。
3、想通过汗蒸减肥的人群,汗蒸减肥时多喝碱性水
4、高血压,甲亢,喝酒,女性经期不建议汗蒸。
5、腿部静脉曲张者 ,每次汗蒸可以多蒸10分钟,坚持汗蒸3个月会有很明显的改善。
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